Blog - Diego Vigato Psicólogo

A importância da psicoterapia para brasileiros que vivem no exterior

A psicoterapia online é um apoio fundamental para brasileiros que vivem no exterior e enfrentam desafios como solidão, adaptação cultural, ansiedade e dúvidas sobre pertencimento. Falar com um psicólogo brasileiro facilita a expressão emocional, reduz barreiras linguísticas e oferece acolhimento em um momento de grandes mudanças. Este artigo explica como a psicoterapia ajuda no processo de adaptação, fortalece a saúde mental e reduz o impacto da distância, com atendimento disponível para brasileiros em qualquer país.

Publicado em: 7 de dezembro de 2025

Novembro Azul: o mês termina, mas o cuidado com a saúde masculina continua

O Novembro Azul chama atenção para o câncer de próstata e a saúde masculina, mas o cuidado precisa durar o ano inteiro. Este texto explica, de forma clara e atualizada, por que o câncer de próstata é um dos mais comuns entre homens, como funcionam os exames de PSA e toque, quando iniciar o rastreamento e como fatores emocionais influenciam a busca por ajuda. Também mostra como a psicoterapia pode apoiar homens que sentem medo, ansiedade ou vergonha ao cuidar da própria saúde.

Publicado em 30 de novembro de 2025

$O que é derrota? Uma reflexão psicológica sobre perdas, aprendizado e recomeços$

O que é derrota? Uma reflexão psicológica sobre perdas, aprendizado e recomeços

A derrota nem sempre é um fracasso, muitas vezes é um processo de transformação. Neste texto, você vai entender como diferentes pensadores interpretam a derrota, por que algumas perdas nos fortalecem e como a psicologia ajuda a transformar frustrações em crescimento. Uma reflexão sobre recomeços, autoconhecimento e maturidade emocional.

Publicado em: 25 de novembro de 2025

Ressignificar é preciso: o poder de dar novos significados à sua história

Descubra como a psicoterapia pode te ajudar a ressignificar experiências do passado e fortalecer sua saúde mental com novos significados. Aprenda a trocar as lentes emocionais e enxergar com novos olhos uma mesma situação.

Atualizado em: 25 de novembro de 2025