Quais são os benefícios da terapia?
A terapia pode ajudar no autoconhecimento, no equilíbrio emocional e na melhora da relação da pessoa consigo mesma, com os outros e com a própria vida Os benefícios da terapia costumam variar de acordo com a queixa e o momento de vida de cada pessoa. Porém, muitos pacientes relatam melhora na ansiedade, nos relacionamentos, na […]
Quando procurar um psicólogo?
Procurar um psicólogo pode ajudar quando o sofrimento emocional começa a afetar sua vida, seus relacionamentos ou sua capacidade de lidar com as situações do dia a dia Muitas pessoas procuram terapia apenas em momentos extremos, mas o acompanhamento psicológico também pode ajudar quando existe ansiedade, angústia, autocobrança excessiva, dificuldades emocionais ou conflitos que a […]
Terapia online funciona?
Sim, a terapia online funciona e é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) A terapia online se tornou uma alternativa amplamente utilizada nos últimos anos, especialmente após a pandemia. Hoje, ela é considerada uma forma válida de acompanhamento psicológico para muitas pessoas, oferecendo praticidade, acessibilidade e continuidade no cuidado com a saúde mental. Em […]
Do que tanto você tenta fugir quando se distrai?
A distração constante nem sempre é descanso e pode funcionar como uma forma de evitar emoções difíceis, como ansiedade e conflitos internos. O texto explica o que costuma estar por trás desse padrão e seus impactos no bem-estar emocional. Também apresenta a psicoterapia como um espaço seguro para compreender sentimentos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com o sofrimento emocional.